行動で脳にクセを付けてしまう、という事。

酒もタバコも止めて暇になったので、腕立て伏せ100回×連続30日ってのを1ヶ月前くらいにチャレンジし、見事に達成することができた。パチパチパチ。 腕立て伏せを毎日100回×30日続けたらこうなった https://www…

お酒を飲むのをやめました

お酒をやめてから今日で4週間がたった。 半年後くらいに改めて書こうと思うが、ひとまずこれまでのことをメモ的に。 きっかけ 数年くらい、ほぼ毎日お酒を飲んでいた。平均で日本酒2~3合くらい。 家でも飲んでいたし、週に数回は…